Por Melanie Magalhães, psicóloga clínica no espaço Melanie Magalhães Psicologia
O novo ano trouxe uma lista invisível de promessas: comer melhor, fazer mais exercício, ser mais organizado, mudar hábitos… A ideia de recomeço é apelativa, mas, para muitas pessoas, rapidamente se transforma numa fonte de frustração. À medida que os