Medicina Alternativa: o que é e como te pode ajudar
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Nos dias de hoje existem cada vez mais Portugueses adeptos de medicinas alternativas. Contudo, ainda há uma grande parte da população que desconhece as suas diferentes modalidades e benefícios para a saúde. Aqui, damos-te a conhecer os diferentes tipos de medicina alternativa que existem, as suas vantagens e algumas sugestões de espaços onde as poderás encontrar!
A medicina alternativa é na verdade um conjunto de práticas complementares à medicina tradicional, com o principal foco no paciente e não apenas no sintoma da doença. Este tipo de medicina tem tendência a deixar de lado a utilização de quaisquer tipos de antibióticos ou fármacos.
O uso crescente destas técnicas alternativas trazem uma série de benefícios para a nossa saúde, não apenas mentais mas também físicos. Uma das principais vantagens deste tipo de terapias está relacionada com o facto de apenas utilizar tratamentos unicamente naturais (extraídos diretamente da natureza), evitando assim possíveis efeitos colaterais e contribuindo para uma harmonização do nosso organismo. Para além disso, este tipo de tratamentos poderão ainda ajudar a melhorar a nossa qualidade de vida, uma vez que têm como principal filosofia encontrar um balanço entre o bem-estar físico e psicológico.
Agora que já sabes o que são medicinas alternativas e quais as vantagens para a tua saúde deixamos-te aqui uma lista de diferentes técnicas que existem e parceiros sheerME onde poderás encontrar este tipo de serviços.
Acupuntura
É uma prática utilizada na medicina tradicional chinesa que procura aliviar principalmente a dor de costas. Consiste na colocação de agulhas finas na superfície da pele, em pontos muito específicos designados por meridianos. Esta prática tem também como objetivo reduzir o stress e aumentar o bem-estar geral da pessoa, através da libertação de endorfinas, substâncias produzidas pelo cérebro, equivalentes a analgésicos. O espaço Fisio & Health Coimbra disponibiliza este serviço.
Aromaterapia
É um tratamento bastante utilizado para superar problemas físicos e emocionais como a insónia ou a ansiedade. Trata-se de uma massagem com óleos essenciais, geralmente de origem vegetal, que não só estimulam a circulação sanguínea como contribuem para o alívio da dor, para a regeneração das células e para a eliminação de toxinas no organismo. No Lux Yang Therapy tens esta opção de tratamento.
Ayurveda
É uma técnica de origem indiana que se baseia na identificação de desequilíbrios no perfil biológico (dosha) de cada indivíduo. Este perfil biológico é composto por diferentes combinações dos seguintes elementos básicos da natureza: terra, água, fogo, ar e éter. Temos a Vata composta por ar e éter, a Pitta que diz respeito ao fogo e água e por fim, a Kapha que consiste na combinação entre a água e a terra. Após a identificação do dosha de cada indivíduo poderá ser recomendado diferentes tipos de terapia que poderão envolver dietas, meditação, ioga e uso de plantas medicinais. Com consultas online, a Mariana Alves dá-te uma ajuda.
Fisioterapia
Envolve a utilização de fitofármacos que aliviam problemas de asma, circulação sanguínea, sistema imunitário, colesterol, músculos e certas inflamações. Marca hoje a tua consulta no espaço IL Fisioterapia.
Homeopatia
É uma terapia usada para o tratamento de stress, depressão, ansiedade, insónia, asma e problemas de tiróide. Normalmente, utiliza medicamentos de origem vegetal, animal, mineral e também derivados de substâncias químicas. No Sementes D´Amor podes marcar a tua consulta.
Osteopatia
É uma técnica mais recente que tem como finalidade restabelecer o equilíbrio entre todos os sistemas do corpo humano a partir da coluna vertebral, articulações, vasos sanguíneos, canais linfáticos e músculos. É muito utilizado no tratamento de tendinites, hérnias e dor de costas. Já conheces o espaço Tomás D’Orey?
Reiki
Trata-se de uma técnica japonesa de relaxamento que tem como objetivo aliviar o stress, reduzir o cansaço, ajudar na recuperação de doenças graves ou pós-cirurgias e ainda estimular o sistema imunitário de cada um de nós. Esta técnica baseia-se no princípio de que através do toque os terapeutas são capazes de transmitir energia. Marca hoje no OG Esthetics.
Shiatsu
É também de origem japonesa e consiste na utilização do toque terapêutico para curar problemas de postura corporal, intestino, stress, ansiedade e insónia. Esta técnica serve para desbloquear a energia que corre no corpo de cada indivíduo e restabelecer esse mesmo fluxo. Precisas de uma sugestão? Experimenta no espaço Shiatsu Terapia.
Se ainda não experimentaste nenhuma das técnicas, deixamos-te uma sugestão: experimenta! Aqui deixamos-te uma lista de todos os espaços, dentro da sheerME, onde poderás encontrar mais opções deste tipo de terapias!
- Celtik Spa (Algueirão Mem-Martins)
- Mediclinica- Fisioterapia e Reabilitação (Sacavém)
- Essência da Perfeição Day Spa Bairro Azul (Avenidas Novas)
- Mónica Pereira- Terapeuta Massagem/Medicinas Alternativas (Porto)
- Medicina Chinesa- Ana Francisca Arruda (Lisboa)
- TOUCH - Saúde e Bem Estar (Carnaxide)
Agora que já conheces mais formas de cuidar de ti, não percas tempo e experimenta uma destas terapias alternativas com a sheerME! Para isso, basta criares uma conta na nossa app e fazeres uma marcação online. Poderás ainda usufruir de 10% de Cashback.