Wellness, Beauty and Fitness

Os dias quentes estão a chegar ao fim, mas podes permanecer
mais uns meses na tua estação preferida. Como? Descobre como prolongar o verão com a sheerME.

Summer, sweet summer! São meses e meses à espera da estação mais quente do
ano e, quando finalmente chega, parece que acaba em dois dias. Damos as
melhores boas-vindas aos dias quentes, aos entardeceres eternos na praia, aos
jantares sem fim com amigos e sentimos um quê de nostalgia quando os dias
passam a ser mais curtos e é tempo de regressar à rotina. Com o verão a chegar
ao fim, a perda do bronzeado, da energia e da leveza que só temos nesta estação
é inevitável, mas a boa notícia é que existem várias formas de prolongarmos o
verão no nosso corpo e na nossa mente. Prepara-te porque o verão ainda não
acabou!

De olhos postos no teu cabelo

Madeixas californianas, uma hidratação profunda, uma manutenção de cor ou
até apostar num balayage. Além de quereres manter a tua pele bronzeada o
máximo de tempo possível, também podes prolongar esse efeito de praia no teu
cabelo. É também uma boa oportunidade para cortares as pontas e fazer uma
hidratação profunda, seguida de uma mudança ou manutenção de visual, que
deve sempre incluir cores claras e que dêem ainda mais expressão ao teu
bronzeado, como o louro ou o castanho claro. Espaços como a C.beauty Creative
Salon
ou a W Hair Experience, entre outros que podes encontrar na nossa secção
de cabeleireiros
, estão à tua espera para te ajudar com essa missão.


Que tal um tratamento solar?

O espaço Aqua Day Spa propõe-te uma rotina de beleza perfeita para manter o
bronze. Os tratamentos incluídos na mesma estão pensados para reparar todo o tipo de peles antes e depois do verão. Que tal tentares uma massagem aromática
solar, que não só repara a pele como ainda te proporciona a descontração que
precisas para enfrentar a rentrée? Este espaço também conta com um tratamento reparador pós-solar, que previne que a pele escame, hidratando-a de forma eficaz, entre outros.

Esfoliação? Podes e deves!

A esfoliação ajuda a remover as células mortas e devolve o brilho e elasticidade à
tua pele. Para não prejudicar o teu bronze, deve ser feita com movimentos suaves
e esfoliantes corporais naturais, que não agridam a camada superior da pele.
Espaços como o Time for Spa ou o Satsanga Spa Évora oferecem tratamentos de
esfoliação e reparação da pele que vale a pena conhecer e desfrutar.
Para encontrares outros spas e centros de estética na sheerME, entra aqui:
Wellness

2 em 1: treinar...ao ar livre

Além do bronze, também importa cuidares da tua boa forma física. Um bom
treino, com a ajuda de um personal trainer, vai ajudar-te a manter a linha durante
os meses mais frios e a ter foco no próximo verão. Sugerimos-te o Atitude
Outdoor - Quinta das Conchas
. Treinas de forma personalizada ao ar livre e ainda
reforças a tua dose diária de vitamina D. Um 2 em 1 perfeito para aproveitares os
dias de calor que restam.


Alimentos amigos do bronze

Que uma boa hidratação diária ajuda a prolongar o bronze não é nenhuma
novidade. Mas sabias que existem alimentos que podes incluir na tua dieta para
manter esse efeito moreno que tanto adoras? A vitamina C e os carotenos,
presentes em frutas e legumes como a manga, o pepino, tomate, abóbora,
cenoura ou espinafres contribuem para um bronzeado mais uniforme. Se precisas de saber qual é a dieta mais indicada para ti, não deixes de marcar com o
teu nutricionista através da sheerME.

Mais dicas? Duches de água fria, privilegiar as peças de roupa brancas e usar
cremes que prolongam o bronzeado também são boas opções. E, se só chegaste
agora à sheerME, lembramos-te que ganhas 10€ em wallet. Aqui é fácil cuidares de ti, não concordas?

Inscreveu-se com sucesso em sheerME Blog
Bem-vindo de volta!
Fantástico! Inscreveu-se com sucesso.
Success! Your account is fully activated, you now have access to all content.