As escolas de surf chegaram à sheerME
Se estás à procura de uma atividade que te proporcione diversão, adrenalina e bem-estar, o surf pode ser a escolha perfeita para ti. Além de ser uma prática desportiva, o surf é também um estilo de vida, capaz de proporcionar uma série de benefícios físicos e mentais.
Estas são apenas alguns dos motivos pelos quais deverias praticar surf:
1. Melhora a saúde física: Surfar é uma atividade física completa, que trabalha todos os grupos musculares do corpo. Desde os membros superiores, utilizados para remar e equilibrar na prancha, até aos músculos das pernas e do tronco, que são constantemente ativados para manter o equilíbrio e realizar manobras.
2. Estimula o sistema cardiovascular: A remada constante para chegar às ondas e as manobras realizadas na água ajudam a aumentar a tua capacidade cardiovascular e a melhorar a circulação sanguínea.
3. Reduz o stress e promove o relaxamento: O surf permite-te desconectar-te do stress quotidiano e focar-te apenas no momento presente. A sensação de liberdade promove um estado de relaxamento profundo, aliviando a tensão acumulada e reduzindo o stress. A energia do mar e o contato com a água salgada têm também um efeito calmante sobre o corpo e a mente.
4. Estimula a concentração e o equilíbrio: O surf exige concentração total e uma boa capacidade de equilíbrio. Para conseguir apanhar as melhores ondas, é necessário estar atento às mudanças do mar e às correntes, assim como manter um equilíbrio constante na prancha.
5. Fomenta a socialização: O surf é um desporto que promove a partilha de experiências e a criação de laços sociais. Nas praias de surf, podes conhecer pessoas com a mesma paixão e interesse pelo desporto, trocar dicas e experiências, e até encontrar companheiros de surf.
Os benefícios do surf são imensos, por isso, se ainda não experimentaste esta emocionante prática, não percas mais tempo!
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*Promoção válida para uma utilização até dia 25 de Junho de 2023 às 23h59min.